أشهر 50 خرافة في علم النفس!


 

أشار عالم الحفريات والكاتب العلمي ستيفن جاي جولد أن "أكثر القصص خطأ هي تلك القصص التي نظن أننا نعرفها أفضل معرفة لذلك لا نفحصها أو نتحرى صدقها". بينما يجب علينا دائماً أن نتشكك بشدة في أي جملة تبدأ بعبارة "يعرف الجميع أن.." والتي يسهم الإعلام غالباً في ترويجها فغالباً ما تكون التغطية الاعلامية مضللة لأنها تميل الى المبالغة في تبسيط الظواهر المعقدة بهدف صنع قصة مثيرة لكن القصص المثيرة ليست دائما قصصاً صحيحة..

فيما يلي بعض أكثر الخرافات انتشاراً في علم النفس قمنا باختيارها وتلخيصها من كتاب:"أشهر 50 خرافة في علم النفس"

كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس" الادعاء بأن الناس لا تستخدم سوى 10% من المخ وحتى اليوم يؤمن الناس بهذه الخرافة! ومن ثم راح المسوقون يستغلون هذه الفكرة في الترويج لمنتجاتهم كما ساعد الاحساس بالأمل والراحة والتفاؤل الذي ولدته هذه الخرافة على استمرارها كل هذه المدة.. ولكن هل يعقل أن هذا الجزء من الجسم الذي يستهلك أكثر من 20% من الاكسجين الذي نتنفسه لا يستقاد من معظم طاقته؟ اذا كانت نسبه 90% من قدرة المخ غير ضرورية فكيف نفسر حقيقة أن المرضى الذين يتعرضون للحوادث ويفقدون قدراتهم رغم ان أقل من نسبة 90% فقط من المخ تعرض للتلف..

ساعد التطور التكنولوجي على زرع مجسات في المخ تسجل البيانات لدى الحيوانات وأحياناً لدى الأشخاص الذين يتلقون علاجات لأمراض الأعصاب ولم يظهر الرسم التفصيلي للمخ وجود أي مناطق خاملة تنتظر أن تسند إليها مهام جديدة بل حتى المهام البسيطة تحتاج إلى تضافر جهود المناطق المختلفة المسؤولة عن المعالجة وتنتشر هذه المناطق فعلياً في المخ بأكمله. إذاً لا يوجد في دماغ الإنسان أي مناطق غير مستغلة بالمخ تنتظر مساعدة خبراء التطوير الذاتي لكي تبدأ بالعمل!

وكما يقول كارل ساجان: "إذا بدا شيء ما أروع من أن يكون حقيقاً فهو كذلك على الأرجح"..

 

خرافة:الحاسة السادسة ظاهرة علمية ثابتة معترف بها

"الحاسة السادسة" مصطلح صاغه سير ريتشارد بيرتون عام 1870 ويعني المعرفة أو الادراك دون استخدام أي من الحواس الخمس المعروفة وهي تشمل ثلاث قدرات: 1 التخاطر: قراءة الأفكار. 2- الجلاء البصري: معرفة وجود الأشياء أو الأشخاص المختبئين. 3 الاستبصار: التنبؤ بأحداث المستقبل باستخدام وسائل خارقة للطبيعة. وتسهم الأفلام السينمائية والكتب والمواقع الالكترونية في الترويج لهذه الفكرة الشائعة ولإمكانية اطلاق سراح القوى الكامنة بداخلنا وتطوير مهاراتنا الروحية. وخاصة أننا نميل إلى الاستخفاف بحقيقة أن معظم الصدف تكون محتملة ولهذا قد نضفي على هذه الحوادث دلالة "روحية" زائفة.

 

 

خرافة:المراهقة هي حتماً مرحلة اضطراب نفسي

هذا ما تروج له الأفلام والروايات مثل رواية "الحارس في حقل الشوفان" لـ سالينجر. قد يكون صحيحاً أن فترة المراهقة قد تشهد صراعات نفسية محتدمة لدى "بعض" المراهقين ولكن كل واحدة من هذه الصعوبات مقصورة على قلة قليلة من المراهقين. إذ تشير معظم الدراسات أن 20% فقط من المراهقين يمرون باضطرابات ملحوظة لكن الغالبية العظمى يتمتعون بحالات مزاجية إيجابية وعلاقات متوائمة مع آبائهم وأقرانهم.

 

خرافة:يقترن التقدم في العمر عادة بزيادة الشعور بالتذمر وأعراض الشيخوخة

أثبتت الدراسات أن الفئة الأكثر سعادة تتمثل في رجال الخامسة والستين عاماً ومن تتجاوز أعمارهم هذه السن ويبلغ الاكتئاب أعلى معدلاته في الفئة العمرية التي تتراوح بين 25 و 45 سنة. وربما يزيد شعور الأشخاص الأكبر سناً بالسعادة نسبياً لأنهم يقلصون من حجم آمالهم "لن أفوز بجائزة نوبل أبداً، ولكن بإمكاني أن أصير جدّاً رائعاً". هكذا يفكر المسنون ويتقبلون نقاط قصورهم ويسترجعون المعلومات الإيجابية أكثر من المعلومات السلبية.

 

خرافة:معظم المصابين بفقدان الذاكرة ينسون كل تفاصيل حياتهم الماضية

المشكلة الحقيقية التي يواجهها الأشخاص الذين يتعرضون لإصابات بالرأس أو سكتات دماغية ليست "فقدان الذاكرة التراجعي"، أي نسيان الماضي السابق للإصابة، ولكنها تتمثل في "فقدان الذاكرة التقدمي" أي نسيان المعلومات الجديدة فهم يواجهون صعوبة في تكوين ذاكرة جديدة..

 

خرافة:  يتوقف شعورنا بالسعادة إلى حد بعيد على الظروف الخارجية

في مسرحية هاملت يقول شكسبير "ليس هناك شيء سيء أو جيد ولكن تفكيرنا هو الذي يجعله كذلك". بينما تروج ثقافة القرن الحادي والعشرين لفكرة أن السعادة مرتبطة بكمية المال التي لدينا وفخامة المنزل الذي نعيش فيه ونوع العمل الذي نمارسه.. يقول عالم النفس الخبير بأمور السعادة إد دينير: "يشعر المرء بالمتعة لأنه يكون سعيداً، وليس العكس".

 

السر" الذي حقق أعلى المبيعات حكت روندا بايرن قصة امرأة رفضت أن تتلقى العلاج الطبي وشفت نفسها من السرطان بعد أن تخيلت أن جسدها خال من الخلايا السرطانية. تقول بايرن إن بث الأفكار السلبية يجذب التجارب السلبية إلى حياتنا ولكننا إذا نشرنا الأفكار الإيجابية فبإمكاننا أن نخلص أنفسنا من الحالات المرضية الجسدية والنفسية. وبعد أن أعلنت أوبرا وينفري عن هذا الكتاب في برنامجها االتلفزيوني الشهير عام 2007 قررت إحدى المشاهدات التي تعاني سرطاناً بالثدي أن تتوقف عن العلاج الطبي الذي أوصى به الأطباء وتلجأ إلى الأفكار الإيجابية لمعالجة مرضها!

 

خرافة:بإمكان الإنسان أثناء نومه اكتساب المعرفة كأن يتعلم لغة جديدة

لو كان الأمر كذلك لما كان علينا أن نسهر لقراءة كل تلك الكتب بل يكفي أن نطلب من أحد تسجيلها لنا لنستمتع إليها أثناء نومنا!

 

 

جون جراي فقد دفعت بهذا الرأي خطوة إلى الأمام عندما شبّه الرجال والنساء بمخلوقات من كوكبين مختلفين لتصبح سلسلة كتب "المريخ والزهرة" ضمن كتب مساعدة الذات التي بيع منها 40 مليون نسخة وترجمت إلى 43 لغة واعتبرت من بين الكتب الـ 25 الأكثر تأثيرا في القرن العشرين.

الحقيقة أن الرجال والنساء يتواصلون بأساليب بينها اختلاف ضئيل فدرجة التشابه بين الرجال والنساء في أنماط التواصل التي يتبعونها أكثر من درجة الاختلاف.

 

خرافة:تدني تقدير الذات سبب رئيسي للمشكلات النفسية

في كتابه الأكثر مبيعاً "الأعمدة الستة لتقدير الذات" يصر ناثانيل براندن أحد خبراء تقدير الذات على أن المرء: "لا يستطيع أن يجد مشكلة نفسية واحدة - من القلق والاكتئاب إلى الخوف من العلاقة الحميمية أو من النجاح، وكذلك ضرب الزوج أو الزوجة والاعتداء الجنسي على الأطفال - لا يعود أصلها إلى مشكلة تدني تقدير الذات".

بينما تثبت الأبحاث أن تقدير الذات يجعل من الأشخاص أكثر ميلاً للعنف البدني فمثل هؤلاء الأفراد تغلب عليهم النرجسية ويظنون أنهم يستحقون مزايا خاصة أو ما يسمى حقوقاً نرجسية.

 

خرافة:الأشخاص المصابون بالفصام لهم شخصيات عديدة

الفصام هو المصطلح الذي يتعرض لأكبر قدر من إساءة الاستخدام في الوجود. يخنلف الفصام اختلافا شديد عما يطلق عليه "اضطراب الهوية الانشقاقي" أو "اضطراب تعدد الشخصية". فمرضى الفصام لا يحملون أكثر من شخصية واحدة داخلهم ، وإنما لهم شخصية واحدة تعرضت للتقسيم والتفتيت، فهو اضطراب نفسي شديد يتسم بحالة من التمزق الشديد على أرض الواقع أعراضه تشوش التفكير وتقلبات مفاجئة في الأحوال المزاجية وتحاصر المصابين به الأوهام والهلاوس.

 

 

خرافة وحقيقة!

 

خرافة: يحتاج الإنسان إلى مخه كله ليؤدي وظائفه بفعالية

حقيقة: بعض من استئصل لديهم أحد نصفي المخ يحيون بصورة طبيعية

خرافة: يستطيع المكفوفون اكتشاف عوائق الطريق من بعيد عن طريق شعورهم بالحرارة والضغط على جباههم

حقيقة: لا توجد أي دلائل تؤيد هذا الزعم

خرافة: يمتلك الإنسان خمس حواس

حقيقة: يمتلك الإنسان حواس عديدة أخرى غير البصر والسمع والشم والتذوق واللمس تتضمن وضع الجسم والحرارة والألم

خرافة: ترى الكلاب العالم باللونين الأبيض والأسود

حقيقة: لا تستطع الكلاب أن تميز ما بين اللونين الأحمر والأخضر ولكن بمقدورها أن تتعرف على عدد من الألوان منها الأزرق والأصفر.

خرافة: تعرض الأم الحامل لحالة مزاجية سيئة قد يؤدي إلى الإجهاض

حقيقة: لا توجد دلائل على أن تعرض الأمهات للحزن والتوتر يزيد من احتمالات الاجهاض

خرافة: يرتبط الأطفال الرضع بأمهاتهم فقط

حقيقة: يرتبط الأطفال الرضع بصورة قوية بآبائهم وبالشخصيات الهامة الأخرى بالأسرة

خرافة: يمتلك بعض الأشخاص ذاكرة فوتوغرافية حقيقية

حقيقة: حتى هؤلاء تخونهم الذاكرة ويعيدون تشكيل الذكرى

خرافة: الصَمّ أو حفظ المعلومات بدون فهم هو أفضل وسيلة للاحتفاظ بها

حقيقة: المعلومات التي يلتفت الشخص إلى معناها وهو يتعامل معها تبقى مخزنة بذهنه فترة أطول  من المعلومات التي يكررها فقط مرات ومرات دون أن يفهم معناها.

خرافة: هناك صلة وطيدة بين العبقرية والجنون

حقيقة: لا توجد دلائل على ان مستويات الذكاء العالية تعرض أصحابها للاضطرابات الذهانية

خرافة: العقاب وسيلة فعالة للغاية لتغيير السلوكيات على المدى الطويل

حقيقة: يثبط العقاب من تكرار سلوك معين على المدى القصير، إلا أنه وسيلة أقل فعالية من التشجيع في تشكل السلوكيات على المدى الزمني البعيد

خرافة: يستطيع الصم أن يفهموا معظم ما يقوله الآخرون عن طريق قراءة الشفاه

حقيقة: حتى أكثر قارئي الشفاه مهارة لا يتمكنون من فهم سوى 30-35% مما يقوله الآخرون.

خرافة: تستمر الأحلام ثواني قليلة، ولكننا نستغرق وقتاً أطول بكثير لكي نعيد روايتها مرة أخرى.

حقيقة: هذا المفهوم الذي يعتقد فيه سيجموند فرويد وآخرون هو مفهوم خاطئ، إذ تستمر الكثر من الأحلام لنصف ساعة أو أكثر.

خرافة: الأقراص المنومة علاج جيد للأرق على المدى الطويل

حقيقة: استخدام الأقراص المنومة فترات طويلة يؤدي غالباً إلى أرق انتكاسي

خرافة: التفكير الإيجابي أفضل من التفكير السلبي لكل الأشخاص

حقيقة: الأشخاص الذين ترتفع لديهم مستويات "التشاؤم الدفاعي" الذين يمثل القلق لهم استراتيجية تكيف - تنخفض جودة أدائهم للمهام عندما يجبرون على أن يفكروا بإيجابية.

خرافة: الخوف الشديد قد يحول لون الشعر إلى اللون الأبيض.

حقيقة: ليس هناك أسانيد علمية على هذا الرأي ولا توجد أي آلية معروفة تسمح بحدوث ذلك.

خرافة: الزحام يؤدي باستمرار إلى مزيد من العنف

حقيقة: أحيانا يقلل الزحام من معدل العنف لأن الأفراد في المناطق المزدحمة يحاولون غالبا الحد من احتكاكهم بالآخرين

خرافة: الفقر والتعليم المتدني سببان رئيسيان للإرهاب، خاصة التفجيرات الانتحارية

حقيقة: الجزء الأكبر ممن ينفذون التفجيرات الانتحارية أو العديد منهم تلقوا تعليماً جيداً وهم على درجة لا بأس بها من الثراء.

خرافة: البدناء أكثر شعورا بالبهجة من غير البدناء

حقيقة: هناك علاقة ضعيفة بين البدانة والاحساس بالبهجة ويشير أغلب الأبحاث في الحقيقة إلى علاقة طردية طفيفة بين البدانة والاكتئاب

 


  • أعجبني
  • تعليق
  • مشاركة
  • 4
  • 0
thumb
الكثير من الكتب.. والقليل من الوقت

جاري التحميل...

بين الكتب والقرّاء


كيف تشتري كتبك؟

05 أكتوبر 2015
المزيد »